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熟悉我的人可能有这么一个印象：我这个人爱笑，经常脸上都挂着微笑。
有时候和别人聊天，也往往习惯性的打上“呵呵”，然后就有人问我，“你笑什么，有什么好笑的？” 让我不知道说什么好，呵呵（又来了）
其实，我微笑的习惯，是从初中时期开始培养的。那个时候，我给自己定了一个任务：“每天至少微笑十次”（从旁观者的角度来看，可能比较滑稽）。
刚开始有点不习惯、不自然，甚至可能做作，但后来就成为了我的一个习惯，随时保持微笑。
我至今觉得，这是个好习惯。
而培养这个习惯的原因，是因为，我在查阅相关资料再与自身情况做对照以后的出结论：自己有抑郁症，不过很轻微。
听说，现代人普遍有轻微的抑郁症，不知道是否有科学依据，崔永元说，有抑郁症的人多半是天才，这点我就更不清楚了，呵呵。反正我不是。
和自己做斗争的过程，很苦，很累。这种斗争不是茅于轼说的内耗，是克服消极状态的过程。
时刻保持微笑，能够让自己轻松点，对保持良好的心情有很大的帮助。虽然很多人都在说“我常常笑，但不是常常很开心”这类话，但我认为，至少在微笑那一刻，你不会很痛苦的。
最近的失眠什么的，也不过是抑郁症发作的表现罢了。这种发作有时候有原因，有时候莫名其妙就来了。不过既然这么多年都这么过来了，没什么可担心的。自己给自己做心理疏导，也不是一天两天了。有点抑郁症，也不是多坏的事，反正我还能驾御得住。我对心理学的兴趣，也是在这种自我救济中培养起来的，靠不了别人，只好靠自己了，呵呵。
这种东西来得快，去的也快。 至少在写这些东西的时候，我的心情就是很愉悦的
不过，需要指出的是，抑郁症与精神分裂是两码事。抑郁症是可以治好的，而精神分裂基本上很难治愈，且会复发。抑郁症也不会发展为精神分裂，你抑郁了，说明不是精神分裂的素质，这其实是一个好的信号，这辈子你想精神分裂都分裂不了，嘿嘿。
塞翁失马，焉知非福。至少，抑郁就赐予了我两个终生受用的好习惯：随时微笑，随时自省！
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